玉ねぎ天とほうれん草のゴマドレ和えのおにぎらず レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
フライパンにごま油を熱し玉ねぎ天をカリッと焼きます
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2
ほうれん草は電子レンジで加熱し水気を絞りざく切りにしてゴマドレッシングと和えます
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3
板のりの上にごはん2分の1、1をのせます。
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4
3に2をのせます。
-
5
4に残りのごはんをのせます。
板のりの四隅を内側におりこみ包みます。
ラップに包みなじませます。食べやすく半分に切って出来上がり
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