ミックスビーンズと豆腐のサラダ レシピ・作り方

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うろちょろ
大豆、赤いんげん豆、ひよこ豆、黒豆など、お好きなミックスビーンズで、たんぱく質たっぷりサラダ♪
みんながつくった数 4

材料(4人分)

もめん豆腐
1/2丁(150g)
きゅうり
2本
ミックスビーンズ(水煮豆または蒸し豆)
1パック(70g)
ごまドレッシング
大さじ3

作り方

  1. 1
    豆腐の水気を切って、1cm角に切る。
  2. 2
    きゅうりを縦に4等分して、さらに1cm幅に切る。
  3. 3
    全ての材料をボウルで和える。

きっかけ

あっさりと栄養のあるサラダが欲しくて。

公開日:2019/03/24

関連情報

カテゴリ
きゅうり木綿豆腐ミックスビーンズゴマドレッシング豆腐サラダ
料理名
ミックスビーンズと豆腐のサラダ

このレシピを作ったユーザ

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つくったよレポート( 2 件)

2019/03/27 11:00
おいしくいただきました! 豆の食感がいいですね!
よく寝てよく眠る
ミックスビーンズは見た目も楽しくて、おいしいですね! レポート嬉しいです♪
2019/03/26 06:13
おいしかったです!
とうすけ
レポートありがとうございます(*^^*) よかったら、またお試しください。

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