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野菜
きゅうり
レシピ詳細
ミックスビーンズと豆腐のサラダ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
うろちょろ
大豆、赤いんげん豆、ひよこ豆、黒豆など、お好きなミックスビーンズで、たんぱく質たっぷりサラダ♪
みんながつくった数
4
件
材料(4人分)
もめん豆腐
1/2丁(150g)
きゅうり
2本
ミックスビーンズ(水煮豆または蒸し豆)
1パック(70g)
ごまドレッシング
大さじ3
作り方
1
豆腐の水気を切って、1cm角に切る。
2
きゅうりを縦に4等分して、さらに1cm幅に切る。
3
全ての材料をボウルで和える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あっさりと栄養のあるサラダが欲しくて。
公開日:2019/03/24
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関連情報
カテゴリ
きゅうり
木綿豆腐
ミックスビーンズ
ゴマドレッシング
豆腐サラダ
料理名
ミックスビーンズと豆腐のサラダ
このレシピを作ったユーザ
うろちょろ
毎日のレシピや、みなさまのレシピのレポートをアップしています。 手抜き時短レシピ多めです。 レポートくださると、小躍りして喜びます。
つくったよレポート(
2
件)
2019/03/27 11:00
おいしくいただきました! 豆の食感がいいですね!
よく寝てよく眠る
ミックスビーンズは見た目も楽しくて、おいしいですね! レポート嬉しいです♪
2019/03/26 06:13
おいしかったです!
とうすけ
レポートありがとうございます(*^^*) よかったら、またお試しください。
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