がんすのソース炒め入り天かすおむすび レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 がんすは食べやすく切ります。フライパンにオリーブ油を熱しがんすを入れ炒めます。トンカツソースを加えてからめます
- 2 スプラウトは根元を切ります。ごはんに白だし、スプラウト、天かすを混ぜラップに広げます。真ん中に1をのせ食べやすく握り出来上がり
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