ブロッコリーの茎のケチャップ炒め入り白だしおむすび レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ブロッコリーの茎は皮をむいて食べやすく薄切りにします。フライパンにごま油を熱しブロッコリーの茎を入れ歯応えが残るように炒めます。ケチャップ、醤油を加えて調味します
- 2 ごはんに白だしを混ぜてラップに広げます。真ん中に1をのせ三角に握り出来上がり
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