作り方
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- 1
- ズッキーニは輪切りにします。フライパンにオリーブ油を熱しズッキーニを入れ香ばしく炒めめんつゆを加えてからめます
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- 2
- 人参はスライサーで極細切りにします。人参、蒸し大豆、アルファルファにフレンチドレッシングをかけます
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- 3
- ★を混ぜます。卵焼き器にごま油を熱し★を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻きます。食べやすく切ります。
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- 4
- ごはんは食べやすく握りのりたまをまぶします
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- 5
- 器に1、2、3、4を盛り合わせて出来上がり
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