簡単ミートソースで！ブロコのミートソースのせ焼き♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 合挽き肉
- 200g
- 玉ねぎ
- 1/4個
- ブロッコリー
- 1株
- ナツメグ
- 少々
- 塩・胡椒
- 少々
- ●ケチャップ
- 大さじ2
- ●中濃ソース
- 大さじ2
- ピザ用チーズ
- 適量
作り方
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- 1
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- ブロッコリーは小房に切り、シリコンスチーマーに入れてレンジで2分チンする。(500w)
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- 2
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- 合挽き肉にナツメグをふりかけて、熱したフライパンで炒める。余分な脂はキッチンペーパーで拭き取る。肉の色が変わったら、みじん切りにした玉ねぎを加えて炒める。
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- 3
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- 軽く塩・胡椒をふり、混ぜ合わせた●を加えて炒める。
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- 4
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- 耐熱の器に油少々をぬる。（分量外）
ブロッコリー→ミートソース→ピザ用チーズの順に入れる。トースターで5分くらい焼けば出来上がり♪
-
- 5
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- 残ったミートソースは食パンにのせて、ピザ用チーズをちらし、トーストにして食べても美味しいです！
おいしくなるコツ
簡単なので特にありません(^^;;
きっかけ
我が家の簡単ミートソースです(^^;;
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小さく焼いて、お弁当にも♪