簡単ヘルシーささみと豆腐のチキンナゲット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ササミの筋をフォークで押さえて引っ張りながらとります。

2. 2

   ササミをフォークで粗めのミンチにします。

3. 3

   ボウルに2、絹ごし豆腐、マヨネーズ、シークヮーサーこしょう、薄力粉を入れ粘りが出るまでよく混ぜます。

4. 4

   3.を大きめのスプーンを使い小判型に丸め、サラダ油をひいた、フライパンで両面焼き、中に火が通れば盛りつけて完成です。