簡単ヘルシーささみと豆腐のチキンナゲット レシピ・作り方
材料（3～5人分）
作り方
- 1 ササミの筋をフォークで押さえて引っ張りながらとります。
- 2 ササミをフォークで粗めのミンチにします。
- 3 ボウルに2、絹ごし豆腐、マヨネーズ、シークヮーサーこしょう、薄力粉を入れ粘りが出るまでよく混ぜます。
- 4 3.を大きめのスプーンを使い小判型に丸め、サラダ油をひいた、フライパンで両面焼き、中に火が通れば盛りつけて完成です。
関連情報
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