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万能干し野菜 レシピ・作り方
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k5b4
冬の気候、少しの手間と愛情で野菜の美味しさがグーンとアップ!
材料(4人分)
キャベツ 大きいサイズ
1/2個
にんじん
2本
木製 ざる
2枚
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作り方
1
キャベツは芯を残し1/4等分に切り、にんじんは7ミリの輪切り、先端部分は人差し指程度にスティック状に切る。重ならないようにザルに並べる。
2
風通しの良いといころに置き、1~2日外気に当てる。
風通しの良い場所で1日半干したものです。
3
軽く水で洗った後、スープや炒め物、天ぷらに使ってください。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
干し野菜の美味しさを伝えたいと思った。
公開日:2014/11/16
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関連情報
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その他の乾物
キャベツ
にんじん
食物繊維の多いレシピ
マクロビオティック
料理名
干し野菜 キャベツとにんじん編
このレシピを作ったユーザ
k5b4
料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。
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