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厚揚げとアスパラのオイスター炒め レシピ・作り方

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ボンド子
こっくりしたオイスターソースがご飯にあいます。

材料(2人分)

厚揚げ
1枚
片栗粉
小さじ2
アスパラ
1束
しょうが
少々
オイスターソース
大さじ1
醤油
大さじ1
胡椒
少々
ゴマ油
小さじ1
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    厚揚げは食べやすい大きさに切っておきます
  2. 2
    アスパラは根元の固い部分は皮をむいて5㎝くらいにカットして、軽くゆでておきます
  3. 3
    しょうがは皮をむいて千切りにします。
  4. 4
    オイスターソース、ゴマ油、醤油大さじ1、片栗粉小さじ二分の一、胡椒少々を混ぜ合わせておきます。
  5. 5
    フライパンにサラダ油を入れ熱し生姜を入れて炒めます。香りがでたら厚揚げ、アスパラを入れかるく炒めあわせたら4の調味料をいれてさらに炒めます。全体にからんだら出来上がり

きっかけ

厚揚げでヘルシーに、でもご飯にあうようにと作りました

公開日:2014/08/06

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カテゴリ
厚揚げ

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