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イカとニラの煮物 レシピ・作り方

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k5b4
イカの美味しさを存分に味わう一品。
みんながつくった数 1

材料(3人分)

するめいか
1パイ
大根 乱切り
150g
ニラ
50g
しょうが
5g
*水
200ml
*昆布
10g
①酒
大さじ2
①砂糖
大さじ1
①オイスターソース
小さじ1
①うすくち醤油
小さじ2
①塩
少々
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作り方

  1. 1
    イカは内臓を取り、綺麗に洗う。
    *は冷蔵庫で前日からおきだしを取っておく。
  2. 2
    *を煮立て、イカを入れる。表面の色が変わったら取り出す。粗熱が取れたら、輪切りにする。
  3. 3
    *に大根、千切りの生姜を入れさらに①を加え大根が軟らかくなるまで煮る。
  4. 4
    ニラ、イカを戻しいれ、さっと温め器に盛り付ける。

きっかけ

イカの美味しい料理を食べたいと思った。

公開日:2014/05/16

関連情報

カテゴリ
いか全般にらイカと大根の煮物

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

つくったよレポート( 1 件)

2021/03/26 21:55
美味しく作ることが出来ました。
かすみ草841

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