チコリのサラダオードブル・アラカルト レシピ・作り方

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夏はぜ
・あっさり味のチコリには何でも合うと思います。
・広めの外側の葉を器に、中の分は刻んで具材に混ぜ込みます。
・他にもあり合わせの部材で楽しめます。

材料(3人分)

チコリ
1個
ジャガイモ
1個
スライスチーズ
1枚
アスパラ
3本
ツナ
10~20g
半熟茹で卵
1個
挽肉炒め
適宜
マヨネーズ
適宜
あれば赤パプリカ又はピーマンなど
適宜

作り方

  1. 1
    ・呼び方が色々あるようですが、使用しているのはこの「チコリ」です。
    ・外葉を9枚外すと、細い芯が残ります。
  2. 2
    ・洗って水けをきったチコリチコリの葉を9枚外します。
    ・残った芯は小口に切ります。
  3. 3
    ・皮をを剥いたジャガイモを、小さめに切り、塩(分量外)を加えた熱湯で柔らかくなるまで煮、お湯を切り、軽く火にかけて水分を切ります。
    ・マヨネーズを加えて混ぜます。
  4. 4
    ・アスパラを塩(分量外)を加えた熱湯で、茹でます。
  5. 5
    ・ツナにマヨネーズと、チコリの小口切りを加えて混ぜます。
  6. 6
    ・半熟卵を作ります。
    ※レシピID: 1720009732・6等分します。
    ※糸で切ると、黄身が流れず、きれいに仕上がります。
  7. 7
    ・鶏等のひき肉を炒め、醤油砂糖などのお好きな味付けをします。
    ※今回は豚ミンチとタマネギを甘辛に炒めてあります。
  8. 8
    ・チコリの葉の上に具材を盛り付けます。
    ・粉ふき芋の下にはスライスチーズ、上には、あればパプリカ粉末をトッピングします。
    ・ツナマヨの上には、パプリカ等をトッピングします。
  9. 9
    ・あればブロッコリー、ミニトマトなど、彩りの良いものを、一緒に盛りつけます。

おいしくなるコツ

・具材の材料、」味付けなどアレンジして、乗せてみてください。 ・レタスに合うものなら、どんな食材でも合うと思います。

きっかけ

主菜にはなりませんが、きれいに盛り付けして、食事を楽しみたい時のレシピです。

公開日:2013/03/14

関連情報

カテゴリ
その他の野菜オードブル
料理名
チコリのサラダオードブル

このレシピを作ったユーザ

夏はぜ 食材も、調味料もシンプルに。 いつも家にあるような食材で作ることがほとんどですが、投稿を始めてから、楽しくメニューを考える日が多くなりました。 「キャンペーン」に合わせての「レシピサーフィン」も、新たな発見が楽しみです。 (=^.^=)。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。(=^.^=) ◆レシピブログ  http://plaza.rakuten.co.jp/natuhaze/

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