こんにゃくが鶏皮に変身!!! レシピ・作り方

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coco-recipe
毎日こんにゃく食べたら本当に痩せるのか、実験中です!(彼が)

材料(2人分)

生芋こんにゃく
1枚
ごぼう
1/2本
※醤油・酒
各大さじ2
※おろし生姜
好きなだけ
片栗粉
約大さじ5

作り方

  1. 1
    こんにゃくの両面に塩(分量外)をふってフニャフニャになるまでしっかりもみ洗いする。
  2. 2
    ごぼうは食べやすい長さに切り、太ければ縦に4等分にする。
    こんにゃくもごぼうと同じくらいのサイズに切る。
  3. 3
    ビニール袋に片栗粉以外の材料を全部いれ、しっか揉み込んで30分以上おく。
  4. 4
    3の水分を軽く切って、片栗粉をいれて全体にしっかりつけ、多めの油で揚げ焼き。
    (油の温度が低いと片栗粉がべちゃっとなります)
  5. 5
    こんにゃくの表面がカリッカリになったら取り出す。味見をして薄いようだったら塩を軽くふってください。

おいしくなるコツ

こんにゃくはフニャフニャ(二の腕くらいw)になるまで揉むと臭みもとれておいしくなるらしいです。調味料につけておく時間が長い方がしっかり味もついてこんにゃくだと気付きません。さらにごぼうがいい仕事してます♪

きっかけ

ダイエットするといいつつ、食べたい欲求には簡単に負けるのでこんにゃくメニュー開発中です。

公開日:2013/01/11

関連情報

カテゴリ
その他のこんにゃく
関連キーワード
ダイエット 代用 簡単 節約
料理名
こんにゃくの唐揚げ

このレシピを作ったユーザ

coco-recipe 仕事が忙しくてなかなかゆっくり料理ができていないけど、時短&家にあるものでマンネリ化しないよう心がけています。そして2020年シングルマザーに!!息子と楽しく2人ご飯。

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