豆乳青汁 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
yuioct
ダイエットの強い味方・パルスイートでカロリーオフ。パルスイートはめちゃ飲みものをおいしくしてくれます。また、豆乳・青汁・バナナでアレルギっ子にはいい栄養補給に。
材料（4人分）
- 豆乳(今回は調整豆乳) 200
- 青汁粉末 大さじ1
- パルスイート又は砂糖 小さじ3/大さじ1〜2
- 氷 大5〜小10ブロック
- ハチミツ(好みで) 大さじ1〜2
- バナナ 1本
作り方
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1
ミキサーに、バナナ、豆乳、パルスイート又は砂糖、ハチミツ、青汁粉末をいれまぜます。
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2
ハチミツは一歳半の娘がいる為最近はあまり入れませんが、自分用のときは必ずいれます。大人のかたは是非☆やっぱりあれば尚美味。
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3
混ざれば氷をいれてもうひとシェイク！
氷が小さく砕け、とろみがすこしあればok - 4 我が家の青汁はプレーンなタイプですが、氷でひんやり、バナナ・ハチミツなどの風味と甘みでおいしくなります(*^^*)
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- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
- 料理名
- 豆乳青汁
yuioct
今は子育て真っ最中で、暇なし金なし。それでも料理が大好きです。低コスト、余り物、水道電気代まで節約しつつ、でも見た目はケチじゃないものが作れたらと、頑張ります(*^^*)
息子と娘が、小麦粉・乳製品・卵・ピーナツ・貝類・大豆などのアレルギーがあり、アレルギっ子にも楽しめるレシピを試行錯誤しています(*^^*)パパのメニューは濃ゆい系。子供には低アレルゲンで、日々別メニュー頑張ってますo(^▽^)o
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ぬー05682012/04/26 16:04
健康を考えて青汁はじめました★これなら美味しく続きます♪オシャレなカフェメニューみたいですね(*^_^*)
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