春雨のドレッシング炒め レシピ・作り方

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k5b4
ダイエット中の方にオススメなヘルシーな料理です。

材料(2人分)

春雨(乾燥)
20g
にんじん 千切り
15g
白ネギ 千切り
10g
ピーマン 千切り
1個
サラダ油
大さじ半分
中華ドレッシング
大さじ2~3
小さじ1強

作り方

  1. 1
    熱湯1リットルに塩小さじ1強を加えにんじん、春雨を表示より1分短めに茹でる。
  2. 2
    フライパンに油をあたため、ねぎを炒め香りが出たら1の春雨とにんじんを加える。
    油が回ったらドレッシングを回しかけピーマンを入れ強火でパチパチ音がする程度に炒め上げる。

きっかけ

春雨をドレッシング炒めただけの簡単レシピ。

公開日:2011/12/26

関連情報

カテゴリ
ビーフン
関連キーワード
ダイエット 春雨 ヘルシー 簡単
料理名
春雨のドレッシング炒め

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

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