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冷凍野菜で作る時短カレー レシピ・作り方
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約15分
300円前後
k5b4
野菜を冷凍して使うことで思わぬメリットがあります。
冷凍庫にストックしていれば便利です。
みんながつくった数
2
件
材料(1~2人分)
牛肉薄切り
100g
玉ねぎ スライス
1/2個
人参 乱切り
1/3本
セロリ スライス
5センチ
ニンニク、しょうが みじん切り
少々
水
400cc
市販のカレールー
2ブロック
作り方
1
人参、玉ねぎ、セロリは全て凍らせる。
ジャガイモ等、イモ類は生では冷凍に向かないので注意してください。
2
鍋に油を温め、牛肉、ニンニク、しょうがを炒めます。肉に火が通り香りが出てきたら、凍ったままの玉ねぎとセロリを加え炒めます。
3
全体がしんなりし水分が出たら水を加え灰汁を取りながら10分煮込みます。そこへ凍った人参を加え、ルーを加えて溶かしひと煮立ちさせたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
玉ねぎは冷凍するとものすごく早くあめ色玉ねぎになります。人参は冷凍すると煮込んでも崩れません。
きっかけ
材料は全て冷凍野菜。一人暮らしの方におすすめです。
公開日:2011/08/06
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関連キーワード
カレー2011
カレー
時短
一人暮らし
料理名
時短カレー
このレシピを作ったユーザ
k5b4
料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。
つくったよレポート(
1
件)
2016/07/17 16:52
具だくさんになってしまいましたが、おいしくできました。
sweet child
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