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よだれレタス レシピ・作り方

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カナ1
レタスとナスでヘルシー✨️

材料(3人分)

レタス
1個
ナス
2~3個
A醤油
大さじ1
A酢
大さじ1/2
Aごま油
大さじ1
Aすりごま
2つまみ
Aツナ缶
1缶
お湯
200ml
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作り方

  1. 1
    レタスは芯を取り、洗っておく

    ナスは5mmぐらいに薄く切る

    お湯を沸かして、ナスを1分茹でておき、ザルにあげておく。
  2. 2
    同じ鍋のお湯でサッとレタスも茹で、冷水にとっておく。
  3. 3
    レタスはよく水を切り、レタスを真っ直ぐにひき、その上にナスをひき、丸め、2cm幅に切る
  4. 4
    Aを混ぜ合わせ、Aを丸めたレタスの上にかける。

きっかけ

ナス消費

公開日:2023/09/04

関連情報

カテゴリ
レタスツナ缶簡単夕食簡単おつまみなす全般

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