1歳の手づかみ食べに!そうめんお焼き レシピ・作り方

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ぽちゃるまる
1歳の子供の手づかみ食べように、1個で炭水化物、タンパク質、お野菜が取れるものを作りました!食材を変えればアレンジ無限大です

材料(2食人分)

ベビーそうめん
大さじ3
玉ねぎ
4分の1個
にんじん
2分の1本
ピーマン
1個
1個
赤ちゃん和風だし
大さじ1
かつお節
ひとつまみ
青のり
3振りくらい
小麦粉
大さじ2

作り方

  1. 1
    ベビーそうめんは、器に入れて表記通りにレンジで茹でておく。野菜は、赤ちゃんの食べやすい大きさにしてレンジでチンして柔らかくしておく。
  2. 2
    ボールに、全ての材料を入れ、よく混ぜる。
  3. 3
    フライパンをあたため、油を薄く引いて、生地を流し込む。蓋をして、弱火で3~5分くらい焼く。
  4. 4
    焼き目がついたらひっくり返し、同じように焼く。
  5. 5
    全体に火が通り焼き色がついたら、粗熱を取り、食べやすい大きさにカットして完成!

おいしくなるコツ

子供の月齢に合わせて、調味料を足したり、野菜やツナ、ひき肉など、いろいろなものを入れてみてください

きっかけ

食事中に集中力がなく、すぐごちそうさまをしてしまう娘に、1品でなるべく色々取れるものをと思い作りました

公開日:2022/09/18

関連情報

カテゴリ
アレンジそうめんにんじん玉ねぎ簡単夕食素麺・冷麦

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