飲む点滴!ビーツとお豆腐の優しいポタージュ♡ レシピ・作り方

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まるママ♡あるものレシピ
鉄分などの栄養分たっぷりのビーツを、お豆腐と合わせてほっこりポタージュにしました♡
みんながつくった数 1

材料(4人分)

ビーツ
1こ
絹豆腐
1/2こ
豆乳
200cc
200cc
コンソメ
1こ
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1
    ビーツはよく洗って、縦に4等分にスライスする。
    耐熱容器に、水を大さじ1-2程度一緒に入れて、5分加熱。裏返してもう5分加熱。
  2. 2
    豆腐、ビーツをブレンダーで滑らかになるまで撹拌する。

    鍋に移して、豆乳、コンソメ、水を加えて中弱火で沸騰しない程度に温める。
  3. 3
    塩胡椒で味を整えてできあがり!

おいしくなるコツ

沸騰させないように、絶えずかき混ぜてください☆

きっかけ

生のビーツが売っていたので、貧血予防に購入しました!

公開日:2021/09/27

関連情報

カテゴリ
野菜スープ絹ごし豆腐豆乳スープクリームスープコンソメスープ

このレシピを作ったユーザ

まるママ♡あるものレシピ 日常使いの食材、冷蔵庫にあるもので、ちゃちゃっと料理するのが得意です! 家族の健康を考えて、野菜は多め、砂糖は少なめにみりんを代用したり、健康にもある程度気を使っています。 また、薬味やスパイスが好きなので、何にでも試して入れてみますが、レシピに必須ではないので、お好みでどうぞ◎

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