ブロッコリーの茎の胡麻和えトースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーの茎は皮を剥き5㎜角に切る

2. 2

   熱湯で1分程茹でてしっかり水気をふき取る

3. 3

   ボウルに白ごまをすっていれ、ブロッコリーの茎と●を加えてよく混ぜる

4. 4

   食パンを軽くトーストし、マヨネーズを塗って【３】を乗せたら出来上がり