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めかじきカマのガーリック焼き レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

めかじきカマ
80ｇ
にんにく
1ｇ
塩
ひとつまみ
オリーブオイル
小さじ1/3
ブラックペッパー
少々
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作り方

  1. 1
    にんにくをすりおろし、オリーブオイル、塩、ブラックペッパーを混ぜ合わせる
  2. 2
    めかじきカマの水気をふきとり、1を塗り込む
  3. 3
    魚焼きグリルで15分くらい加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2021/03/14
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カテゴリ
カジキマグロ（めかじき）

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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