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さわらのねぎ塩揚げ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

さわら
60ｇ
小麦粉
小さじ2
卵
10ｇ
油
適量
塩
ひとつまみ
中華だし
小さじ1/4
にんにく
0.5ｇ
小葱
10ｇ
ごま油
小さじ1/8
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作り方

  1. 1
    さわらを食べやすい大きさに切る
  2. 2
    小麦粉、卵をまぜ、1につけ、180度の油でカリッとなるまで揚げる
  3. 3
    中華だし、塩、にんにく、ごま油、水小さじ1くらいをまぜ、レンジで1分くらい加熱し、2へかける
  4. 4
    刻んだねぎを散らす
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2023/01/29
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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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