☆今週のお弁当☆彩り綺麗なサンドイッチ弁当 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
3種の具を用意していきます！
かぼちゃはラップに包んでレンジで五分くらい！柔らかくなったらマッシュしてオリゴ糖で伸ばしておきます。 -
2
卵は茹で卵にしておきます！
今回は1人分の量です。半分の卵をマヨネーズ小さじ1であじつけし、フォークの裏で細かくつぶします！ -
3
ツナはマヨネーズ二分の一で味付けしておきまふ！
パンにスライスチーズを乗せ、10から20秒あたためるとチーズがとろけるのできゅうりを乗せて接着させます。もう一枚につなを！サンド！
-
4
かぼちゃはこんな感じ！角までたっぷりが理想ですが、小食の娘なのでこんな感じ。お子様の食べられる量で具は決めてください！サンド！
卵も普通にサンド！
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5
半分に切って弁当箱に詰めます！これもお子様が食べられる量で入れましょう！おいもを入れて炭水化物を補いました！完成
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りっさんさん
皆さま、いつもつくれぽありがとうございます！！
主に大雑把な料理をご紹介！分量も測ってないのでだいたいの量書いてます！最近は子どものお弁当も頑張って作っています！つくれぽも頑張っていきたいです！よろしくお願いします！！
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