かぼちゃと大豆のドライカレー レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

ごはん
茶碗1杯
かぼちゃ
30ｇ
ゆで大豆
30ｇ
たまねぎ
20ｇ
にんじん
10ｇ
豚ひき肉
30ｇ
カレー粉
小さじ1/2
ケチャップ
大さじ3
ウスターソース
小さじ1

作り方

  1. 1
    フライパンでひき肉、みじん切りにしたたまねぎ、にんじんを炒める
  2. 2
    火が通ってきたらかぼちゃ、大豆を入れ、ひたひたの水、ケチャップ、ソースを入れて具に火が通るまで加熱する
  3. 3
    カレー粉を入れて汁気がなくなるくらいまで加熱し、ごはんにかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/11/02
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カテゴリ
ドライカレー

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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