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ほうれん草つくね揚げレシピ・作り方

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分量は適当です

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ほうれん草: 10ｇ

鶏ひき肉: 10ｇ

塩コショウ: ひとつまみ

てんぷら粉: 大さじ2

油: 適量

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作り方

1

ひき肉に塩コショウを入れてこねる
2

ほうれん草の葉に1をつける
3

てんぷら粉に水大さじ2くらいを入れてまぜ、2へつけ、180度の油でカリッとなるまで揚げる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/11/02

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カテゴリ: 天ぷら

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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