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野菜たっぷりキーマカレー レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です
みんながつくった数 2

材料(1人分)

鶏ひき肉
30g
たまねぎ
30g
にんじん
10g
ピーマン
10g
かぼちゃ
30g
トマト缶
30g
カレールー
一人分
にんにく
1g
ごはん
茶碗1杯
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作り方

  1. 1
    フライパンでひき肉を炒める
  2. 2
    火が通ってきたらみじん切りにしたにんにく、たまねぎ、にんじん、ピーマン、かぼちゃ、トマト缶を加える
  3. 3
    具に火が通ったらルーを溶かし、ごはんにかける

きっかけ

思いつき。

公開日:2020/10/25

関連情報

カテゴリ
キーマカレー

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

つくったよレポート( 2 件)

2022/08/07 19:46
こんばんは♪ ちょっと細かくし過ぎちゃってすみません(o_ _)o とっても美味しくいただきました!ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)♡
Guuママ
2020/11/02 22:51
かぼちゃの甘味、ピーマンの苦味、野菜たっぷりで美味しかったです♪ ごちそうさまでした(*‘ω‘ *)
デラみーやん

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