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にしんのカレーホイル焼きレシピ・作り方

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分量は適当です

材料（1人分）

にしん: 80ｇ

塩麹: 小さじ1

カレー粉: 小さじ1/8

白ワイン: 大さじ1

オリーブオイル: 小さじ1/2

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作り方

1

にしんの水気をふき取る
2

塩麹にカレー粉を入れてまぜ、1に塗り込む
3

アルミホイルに2をのせ、白ワイン、オリーブオイルをふりかけ、ホイルを閉じ、トースターで20分くらい加熱する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/07/08

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カテゴリ: にしん

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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