えごま入り☆グリーンピースとキャベツの野菜ジュース レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 グリーンピースは熱湯で8分ゆでて湯切りをして冷ます
- 2 キャベツはざく切りにして熱湯で1分ゆでて絞り冷ます
- 3 リンゴは種を取り乱切りにする
- 4 ミキサーにえごま油以外の材料をすべて入れ、スイッチを入れる。
- 5 なめらかになるまで攪拌し、コップに注ぎ、えごま油をかけたら出来上がり。
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