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イカカツどん レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

イカ
60g
小麦粉
大さじ2
パン粉
大さじ3
適量
たまねぎ
30g
めんつゆ
小さじ2
30g
ごはん
茶碗1杯
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作り方

  1. 1
    小麦粉に水大さじ1を入れて混ぜ合わせる
  2. 2
    イカに1、パン粉の順に衣をつけ、180度の油できつね色になるまで揚げる
  3. 3
    フライパンに細切りにしたたまねぎを入れ、ひたひたの水、めんつゆを入れて火にかける
  4. 4
    煮たったら2を食べやすい大きさにして加える
  5. 5
    溶き卵を流し入れ、ふたをして1分くらい加熱し、ごはんにのせる

きっかけ

思いつき。

公開日:2020/04/23

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カテゴリ
いか全般

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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