ほうれん草ナムルレシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

ほうれん草: 80g

中華だし: 小さじ1/3

にんにく: 1g

ごま油: 小さじ1/3

すりごま: 小さじ1/3

しょうゆ: 小さじ1/8

作り方

1

ほうれん草をレンジで2〜3分くらい加熱し、水気を絞る
2

おろしにんにく、しょうゆ、中華だし、すりごま、ごま油を混ぜ合わせる
3

2に1を入れて和える

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/11/09

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カテゴリ: ほうれん草のナムル

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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