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ノンフライヒレカツ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

豚ヒレ肉
60g
小麦粉
大さじ1
10g
パン粉
大さじ5
小さじ1
塩こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    豚肉を食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる
  2. 2
    フライパンに油、パン粉を入れ、乾煎りする
  3. 3
    きつね色になったら、粗熱をとる
  4. 4
    1に小麦粉、卵、3の順に衣をつけ、コンベクションオーブンで10分くらい加熱する

きっかけ

思いつき。

公開日:2019/10/06

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかず

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

つくったよレポート( 1 件)

2019/12/01 07:57
少し黒くなりましたが美味しかったです(^^)
ホタルちゃん

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