ブロッコリーチキンクリームシチュー レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ブロッコリー
40g
たまねぎ
20g
にんじん
10g
しめじ
10g
鶏肉
30g
シチューのルー
一人分
オリーブオイル
小さじ1/3

作り方

  1. 1
    鍋にオリーブオイルを入れ、ぶつ切りにした鶏肉を炒める
  2. 2
    ひと炒めしたらざく切りにしたたまねぎ、ブロッコリー、にんじん、しめじを加える
  3. 3
    ひたひたの水を入れて具に火が通るまで加熱する
  4. 4
    ルーを溶かし、一煮立ちさせる

きっかけ

思いつき。

公開日:2019/08/04

関連情報

カテゴリ
クリームシチュー

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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