チキンチリチャーハンレシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

鶏肉: 30g

たまねぎ: 30g

人参: 10g

枝豆: 10g

ごはん: 茶碗1杯

ごま油: 小さじ1/3

しょうが: 1g

チリソース: 大さじ1

ケチャップ: 大さじ1

ナンプラー: 小さじ1/8

作り方

1

フライパンにごま油、みじん切りにしたしょうがを入れて火にかける
2

香りが出たらぶつ切りにした鶏肉、みじん切りにしたたまねぎ、人参、枝豆を加える
3

しんなりしてきたらごはんを加える
4

ケチャップ、チリソース、ナンプラーを入れてひと炒めする

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/04/15

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カテゴリ: 残りごはん・冷ごはん

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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