ピーマンひじきチキンバーグ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 たまねぎ、ピーマンをみじん切りにし、レンジで1分くらい加熱する
- 2 ひき肉にひじき、1、パン粉、卵、塩こしょう、豆腐を入れて混ぜ合わせる
- 3 フライパンにオリーブオイルを入れ、2を食べやすい大きさに丸めて焼く
- 4 両面焼き目がついたらふたをし、5分くらい加熱する
- 5 ケチャップ、ソースを混ぜ、かける
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- 幼児食(3歳頃～6歳頃)
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