豆腐と薩摩芋のコロッケ レシピ・作り方

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のん786
豆腐多めのコロッケです

材料(1人分)

絹ごし豆腐
50g
薩摩芋
50g
片栗粉
小さじ1/2
●天ぷら粉
大さじ2
●水
大さじ3
パン粉
適量

作り方

  1. 1
    豆腐はしっかり水切りをする。 
    薩摩芋は皮を剥き乱切りにしてラップをかけて500Wのレンジで2チンして、マッシュする。
  2. 2
    ボウルに【1】と片栗粉をいれてよく混ぜ、厚さ2~3cmの丸形に成形する。
  3. 3
    ●を混ぜて【2】にまんべんなくまぶし、パン粉をつけて170度に熱した油でカラッと揚げる
  4. 4
    油切りをしたら出来上がり

きっかけ

ヘルシーなコロッケを作りたかったので

公開日:2018/11/03

関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐さつまいもさつまいもコロッケ

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