エスニックそばめし レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

ごはん
茶碗1杯
焼きそば
1／4玉
鶏肉
30g
たまねぎ
30g
ズッキーニ
20g
赤ピーマン
15g
中華だし
小さじ1/3
ナンプラー
小さじ1
塩こしょう
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    フライパンで鶏肉を炒める
  2. 2
    火が通ったら、みじん切りにしたたまねぎ、ズッキーニ、赤ピーマンを加える
  3. 3
    しんなりしたらごはん、刻んだ焼きそばを加える
  4. 4
    中華だし、ナンプラー、塩こしょうを入れてひと炒めする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2018/10/11
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そばめし

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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