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豆腐と野菜の味噌そぼろ煮どん レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

たまねぎ
20g
人参
10g
ピーマン
10g
しいたけ
10g
豆腐
60g
鶏ひき肉
15g
だしの素
小さじ1/8
砂糖
小さじ1/3
味噌
小さじ1
片栗粉
小さじ1
ごはん
茶碗1杯
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作り方

  1. 1
    フライパンでひき肉を炒める
  2. 2
    火が通ったら、みじん切りにしたたまねぎ、人参、ピーマン、しいたけを加える
  3. 3
    しんなりしてきたらひたひたの水、だしの素、砂糖、味噌を加える
  4. 4
    具に火が通ったら、角切りにした豆腐を加える
  5. 5
    水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごはんにかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2018/08/09
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カテゴリ
幼児食(3歳頃～6歳頃)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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