粉末いりこと押し麦の炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 米 １合
- 押し麦 大さじ２
- 水 200cc
- いりこ ７匹
- 黒ごま 大さじ１
- 塩 小さじ１／２
作り方
- 1 いりこはミルサーで粉末状にしておく。
- 2 米と押し麦を洗い、ザルにあげて30分水切りする。
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3
炊飯釜に米と押し麦と水と【１】のいりこと塩と黒ごまを入れてスイッチを入れる。
炊き上がったら５分蒸らす。
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