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さんまと花ズッキーニのホイル蒸し レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
さんま
1尾
花ズッキーニ
20g
オリーブオイル
小さじ1
白ワイン
大さじ2
ガーリックチップ
1g
塩こしょう
ひとつまみ
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作り方
1
さんまのはらわたをとる
2
アルミホイルに1、花ズッキーニをのせる
3
オリーブオイル、白ワイン、ガーリックチップ、塩こしょうをふりかけ、アルミホイルをとじる
4
トースターで15分くらい加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2018/06/26
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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