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小松菜としめじと人参とねぎの塩豆腐和え レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

小松菜
40g
ねぎ
20g
人参
10g
しめじ
15g
塩麹
小さじ1
豆腐
50g
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作り方

  1. 1
    ざく切りにした小松菜、ねぎ、しめじ、人参をレンジで2〜3分くらい加熱する
  2. 2
    豆腐をつぶし、塩麹を混ぜ合わせる
  3. 3
    1と2を合わせ、和える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/08/12
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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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