アプリで広告非表示を体験しよう

カルシウムたっぷりサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

きゅうり
30g
人参
15g
ごぼう
15g
コーン
10g
ひじき
5g
干しエビ
1g
ごま
小さじ1/8
マヨネーズ
小さじ2
味噌
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/8
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ごぼう、人参を細切りにし、熱湯で茹でる
  2. 2
    ひじきを水につけて戻す
  3. 3
    細切りにしたきゅうり、1、2、コーンを合わせる
  4. 4
    味噌、砂糖、マヨネーズ、ごまを入れて混ぜ合わせる
  5. 5
    干しエビを散らす
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/03/03
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
カルシウムの多いレシピきゅうりにんじん

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

カルシウムの多いレシピの人気ランキング

1位 小松菜の簡単ナムル
2位 頭からシッポまで〜メヒカリの唐揚げ
3位 カルシウム強化★小松菜とじゃこの常備菜
4位 骨まで食べれる♫カレイの唐揚げ
5位 カルシウムとろう！小松菜ササミのマヨ炒め
6位 とるのは鱗だけ！ほろ苦いを楽しむいわしの丸ごと煮！
7位 簡単！レンジで作るチーズリゾット
8位 子供や妊婦のおやつ！レンジで煮干しのカリカリおやつ
9位 サッパ(ママカリ)の南蛮漬け
10位 もずく酢の味噌汁！旨味アップで減塩できる♪
カルシウムの多いレシピのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

きゅうり
TOP10
にんじん
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする