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インゲンとたまねぎのアンチョビ炒め レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

インゲン
50g
たまねぎ
20g
アンチョビ
10g
オリーブオイル
小さじ1/3
にんにく
1g
塩こしょう
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    フライパンにみじん切りにしたにんにく、アンチョビ、オリーブオイルを入れて火にかける
  2. 2
    香りが出たら、ざく切りにしたたまねぎ、インゲンを加える
  3. 3
    しんなりしてきたら塩こしょうを入れてひと炒めする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/01/25
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カテゴリ
いんげん

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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