厚揚げとブロッコリーの茎とたまねぎのしょうが炒め丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーの茎を薄切りにし、シリコンスチーマーに入れてレンジで1分くらい加熱する
- 2 フライパンにごま油を入れ、1、千切りにしたしょうが、薄切りにしたたまねぎ、厚揚げを炒める
- 3 ウェイパー、塩こしょう、オイスターソースを加えてひと炒めする
- 4 ごはんにのせ、コチュジャンを添える
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- 昼食の献立（昼ごはん）厚揚げブロッコリー
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