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玉ねぎとブロッコリーの茎とズッキーニの塩バター炒め レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

たまねぎ
40g
ブロッコリーの茎
20g
ズッキーニ
20g
コーン
10g
バター
小さじ1/2
コンソメ
小さじ1/3
塩麹
小さじ1/2
こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンにバターを溶かし、ざく切りにしたたまねぎ、ブロッコリーの茎、ズッキーニを炒める
  2. 2
    しんなりしてきたらコンソメ、塩麹、こしょうを加える
  3. 3
    コーンを入れてひと炒めする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2015/11/06
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カテゴリ
玉ねぎ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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