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冷やしごまマヨサラダ冷麦 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

もやし
50g
きゅうり
40g
トマト
30g
カニカマ
3本
冷麦
80g
練りごま
小さじ1
マヨネーズ
小さじ2
めんつゆ
大さじ2
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作り方

  1. 1
    きゅうりとトマトを細切りにし、もやしをシリコンスチーマーに入れてレンジで2分くらい加熱し、水気を切る。
  2. 2
    冷麦を少し硬めに茹で、水気を切って器にもり、1とカニカマをのせる
  3. 3
    練りごま、めんつゆ、マヨネーズを混ぜてかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2015/09/30
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カテゴリ
素麺・冷麦

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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