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ズッキーニとナスのケチャップ炒め煮レシピ・作り方

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約10分
100円以下

分量は適当です。

材料（1人分）

ピーマン: 30g

ズッキーニ: 40g

コンソメ: 小さじ1/3

ケチャップ: 小さじ2

しょうゆ: 小さじ1/2

パセリ: 少々

オリーブオイル: 小さじ1/2

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作り方

1

フライパンにオリーブオイルを入れ、ざく切りにしたピーマン、ズッキーニを炒める
2

しんなりしてきたらコンソメ、ケチャップ、しょうゆを入れ、ふたをして弱火で5分くらい加熱する
3

パセリを散らす

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2015/09/28

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カテゴリ: ズッキーニ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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