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サバ缶カレー。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

サバ缶
40g
じゃがいも
50g
たまねぎ
30g
にんじん
20g
グリーンピース
10g
カレールー
1人分
ごはん
茶碗1杯分
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作り方

  1. 1
    鍋にざく切りにしたじゃがいも、にんじん、たまねぎ、水180ccくらいを入れて火にかける。
  2. 2
    沸騰したら具に火が通るまで煮る。
  3. 3
    火を止めてサバ缶を加え、ルーを溶かす。
  4. 4
    ごはんに3をかけ、グリーンピースを散らす。

きっかけ

思いつき。

公開日:2015/03/22

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カテゴリ
その他のカレー

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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