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ごはんのお弁当(大人用)
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サバそぼろとじゃがいものケチャマヨ炒めどん。 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
塩サバ
60g
じゃがいも
80g
にんじん
20g
たまねぎ
30g
ケチャップ
小さじ1
ソース
小さじ1/3
マヨネーズ
小さじ2
こしょう
少々
パセリ
少々
ごはん
110g
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作り方
1
サバを焼き、骨を取りのぞきながら、身をあらくほぐす。
2
じゃがいもはサイコロ状に切り、レンジで加熱する。
3
フライパンで粗みじん切りにしたたまねぎ、にんじんを炒める。
4
1のサバ、2のじゃがいもを加え、ケチャップ、ソース、マヨネーズ、こしょうで味付けする。
5
ごはんの上にのせ、パセリを散らす。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2015/01/09
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このレシピを作ったユーザ
tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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