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もやしとえのきのさっぱり和え。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

もやし
70g
えのき
20g
油揚げ
5g
青じそドレッシング
小さじ2
すりごま
小さじ1/3
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作り方

  1. 1
    もやしとざく切りにしたえのき、細切りにした油揚げをシリコンスチーマーへ入れる。
  2. 2
    600wのレンジで2分くらい加熱する。
  3. 3
    とりだしたら水気をきり、すりごま、青じそドレッシングを加える。

きっかけ

思いつき。

公開日:2013/11/21

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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