美肌に♪豆乳ハト麦のひと口二層シャーベック レシピ・作り方
材料（1人分）
- 調整豆乳 1/2カップ
- ハト麦粉末 大匙1
- 黒糖(お好みで) 小匙1～
作り方
-
1
豆乳にハトムギ粉末と黒糖を加えて少しおきます。
（ハトムギはダマになりやすいので、少し時間をおいてなじませるとダマにならずに溶けやすいです）
滑らかにかき混ぜます。 -
2
製氷機に流し入れ、冷凍庫で凍らせます。
-
3
出す時は製氷機を裏返し、水をさっと流しかけると取り出し易いです。
-
4
ダイエット中なので黒糖なしで作ってみたところ、調整豆乳の甘さだけなのであっさりほっくり仕上がりに♪それも美味しかったです♡
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sundisk*
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